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新生儿宝宝黄疸到底要不要晒太阳

日期:2019-11-07


给新生儿宝宝适当晒太阳,是很多月嫂都会做的一件事,既能补钙,还能有助于去黄疸。但太阳“晒”得不对,反而让宝宝很受伤。
 
出生才26天的宝宝,因皮肤黄疸还没有完全消退,家长听说给宝宝晒太阳不但能退黄疸,还能补钙。于是,就选了个好天气,打开窗户,把宝宝衣服脱个精光,抱着宝宝晒起了“日光浴”。
 
结果下午,宝宝就发烧了,体温最高达39.7℃,还反复发热,最后只能送去医院治疗。
 
医学上把未满月宝宝出现的黄疸,称为新生儿黄疸,而“罪魁祸首”就是一个叫“胆红素”的家伙。胆红素是一种黄色的色素,躲在人体血液的红细胞中。若它搞破坏,不乖乖进行代谢,人体血液中胆红素含量就会升高,进而出现皮肤、粘膜、巩膜被染黄的情况。
 
晒太阳,能加速将宝宝体内的胆红素氧化为水溶物,从而可以通过体液排出,降低黄疸对身体的影响。因为太阳光中含有蓝光,而蓝光正是医院里用来给宝宝照射用的。
这么看来,晒太阳对退黄疸确实有一定的作用,但仅限于生理性黄疸。若是病理性黄疸,晒太阳无效,需要及时治疗。
 
​​​​​​​​​刚出生的新生儿,不建议马上晒太阳,建议出生2周后开始晒太阳。另外,新生儿皮肤娇嫩,太阳光对宝宝来说太强烈,很容易造成晒伤,因此不要直接晒太阳。​
 
 
出生3-4周后,可以抱到户外晒太阳,但要注意时间不可过长,晒的范围不可过大。外出晒太阳时,尽可能选择绿化较好、空气清新的公园,不要去靠近街道的路边或广场,空气不好。​
 
 
美国皮肤病学会和疾病预防与控制中心,明确建议避免在10:00-16:00这个时间段内晒太阳,以免晒伤。建议上午10点前、下午4点后晒太阳,一次15分钟左右为宜,一天1~2次。
 
其他地方,可以根据季节和日出日落的时间,合理调整。不管怎样,都要避开“中午”这个时间段。
​对于新生儿晒太阳,不可让太阳直射。比如,选择一个阳光正好、温度合适(25-27°)的大窗户,给宝宝少穿一件衣服,让宝宝趴着,隔着玻璃窗给宝宝照射。或者将窗户打开一点,充分暴露身体皮肤,接受更多阳光照射,对黄疸很有效。
 
晒的过程中,还要给宝宝更换体位,如果宝宝出汗了,要用毛巾及时擦净。并观察宝宝,如发现宝宝皮肤变红、出汗较多、呼吸加速,要及时停止。
 
晒太阳的时间并不是越长越好,一般是上、下午各10-15分钟为宜。时间上建议逐渐增加,刚开始给宝宝照5-8分钟,宝宝适应后,再逐渐延长时间。此外,给宝宝“日光浴”也不是一下子就晒遍全身,也要一步步来。
可按下面的顺序进行:
①从晒手和脚开始,每次5分钟;
②晒的范围,扩大到腹部每次5-8分钟;
③再晒到胸部,每次5 -10分钟;
④最后增加到全身,每次15分钟左右。
宝宝“晒太阳”要注意:
 
喂奶后1个小时晒太阳较好,刚吃完奶和空腹时不宜晒太阳;不要让阳光直射宝宝的脸和眼睛,以免引起皮肤干燥,损坏视力;若宝宝有严重湿疹,避免让太阳照到患处;晒太阳时,记得先打开衣服拉链或解开扣子,或者脱一件衣服,以免太热;晒完太阳后,要及时穿衣服,并给宝宝喂10毫升的白开水,补充水分。
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